Закрыть ... [X]

Салат гальбани рецепт



Салат гальбани рецепт

Классический рецепт салата капрезе с моцареллой

Казалось бы нет диетичнее блюда, чем салат капрезе: классический рецепт содержит помидоры, моцареллу, оливковое масло и песто. Однако, если повнимательнее посмотреть на калорийность ингредиентов можно обнаружить, что песто и оливковое масло содержат много жира, что может навредить диете.

Я предлагаю исправить это легкое недоразумение и убрать из классического рецепта капрезе один из калорийных ингредиентов. Оставляем оливковое масло, так как оно будет полезнее, чем соус из базилика, сыра и орехов. Не сомневайтесь, салат капрезе из моцареллы и помидоров все равно останется вкусным, и не потеряет своей аутентичности во вкусе, так как мы используем свежие листики базилика.

Салат капрезе: выбираем помидоры и моцареллу

Капрезе с моцареллой является визитной карточкой Италии, недаром цвета продуктов, используемых в этом блюде, совпадают с триколором государственного флага страны. Для приготовления берут ярко-красные помидоры, белый сыр и зеленый базилик.

Помидоры стоит выбирать большие и мясистые, идеально подойдет сорт «Бычье сердце». Плоды именно этого сорта содержат мало сока и обладают сладковатой ароматной мякотью. Томат — низкокалорийный овощ для диеты. содержит много микроэлементов, необходимых организму для полноценного существования. Поэтому помидоры рекомендуют использовать для приготовления любых диетических блюд.

При выборе сыра, надо обращать внимание на процент жира, в диетических целях рекомендуется использовать моцареллу с пониженной жирностью. Я покупаю моцареллу лайт 9% от Гальбани.

Как уже обсуждалось ранее, классический капрезе заправляется оливковым масло. Если в других случаях, например, при приготовлении салата из зеленой редьки. можно поиграться с рецептом заправки, то тут вариантов нет. Для капрезе рекомендуется взять оливковое масло наилучшего качество, которое вам доступно — именно оно задает основной вкус салата, оттеняя томаты и молодой сыр.

Классический рецепт салата капрезе

Ингредиенты

  • 200 гр помидор
  • 200 гр. моцареллы Лайт
  • несколько листиков базилика
  • оливковое масло хорошего качества
  • бальзамик или бальзамический крем соус для капрезе
  • соль, черный свеже молотый перец.

салат капрезе калорийностьна 100 г. —117 ккал
белки/жиры/углеводы — 10.3/ 7.2/ 2.6

Готовим капрезе с моцарелой и помидорами

Прежде чем готовить классический салат капрезе,необходимо подготовить посуду, на которой он будет сервироваться. Это блюдо выгоднее смотрится, если делать его порционно, отдельно для каждого человека.

  1. Томаты нарезаются тонкими кружками.
  2. Моцарелла тонко режется острым ножом. Если купили классический вариант молодого сыра, в виде головки величиной с кулак, то кружки сыра лучше разделить пополам. Размер кусочков в этом случае будет такой же, как и у кружков помидор. Если используется мини моцарелла, то целесообразнее выбрать для приготовления салата помидорки черри.
  3. Нарезанные помидоры и сыр красиво раскладываются на порционной тарелке. Подготовленные продукты сбрызгиваются оливковым маслом и бальзамиком. Салат посыпается мелко нарезанным базиликом, солью и свежее молотым черным перцем.

Видите насколько прост в исполнении салат капрезе по классическому рецепту — статья писалась дольше, чем делается это блюдо. Если вы не худеете, то не возбраняется к предложенному набору ингредиентов добавить ложечку песто. А можно сделать ход конем и заменить оливковое масло на песто, в этом случае калорийность салата останется той же, а вкус будет немного другим.

Не забывайте про рецепт салата капрезе при подготовке меню для праздничного стола. Приготовить его очень просто, в то время как вкусовые качества многократно превосходят затраченные усилия.

Классический рецепт салата капрезе с моцареллой

Казалось бы нет диетичнее блюда, чем салат капрезе: классический рецепт содержит помидоры, моцареллу, оливковое масло и песто.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Салат гальбани рецепт (34 картинок)


Салат гальбани рецепт
Салат гальбани рецепт

Салат гальбани рецепт в 2019 году
Салат гальбани рецепт в 2019 году

Салат гальбани рецепт рекомендации
Салат «Сырой» из огурцов на зиму

Салат гальбани рецепт картинки
Салат гальбани рецепт картинки

Салат гальбани рецепт новые фото
Салат гальбани рецепт новое фото

Салат гальбани рецепт изоражения
Как испечь рождественские пряники? Рецепт, Новый год - 2019 изображения

Салат гальбани рецепт
Салат из зеленых помидор с рисом - Салат гальбани рецепт видео

Смотреть Салат гальбани рецепт видео
Форум по теме: Салат гальбани рецепт, salat-galbani-recept/



Похожие статьи

Оскар 2019 года: номинанты и победители
Вокруг Света 2019 —
Отдых в Горном Алтае в 2019 году: отели, турбазы, цены нового сезона
Новые бюджетные кроссоверы
Изменения в налогах в 2019 году: последние новости
Как узнать год постройки дома по адресу
Салат из копченой скумбрии холодного копчения
Простые сценарии дня матери 2019 в детском саду
Православный календарь венчания в 2019 году. даты
Новый год 2019 на базе отдыха в Нижегородской области. Бронирование новогодних туров
Новогодняя елочка из конфет, Новый год - 2019
Стихи о любви любимой жене от мужа



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ